Selbstmanagement


Was ist Ihr Problem?

  • NEGATIVE GEFÜHLE:
    Kummer, Sorgen, Trauer
  • Selbstwertprobleme, Komplexe, geringe/ keine Selbstliebe
  • Konflikte mit Mitmenschen,
     Streit, sich unverstanden fühlen
  • Trennung, Liebeskummer,
    Einsam und alleine, Sinn-Fragen
  • Unausgeglichen, angespannt,
    unruhig, ungeduldig, gereizt
  • Impulsiv, aggressiv,
    oder in sich gekehrt,  passiv
  • Gedankenkarussell,
    Sackgasse, kein Ausweg
  • Null Bock Einstellung, lustlos,
    kein Antrieb, keine Motivation, lustlos

Ziel der Beratung:

Motivation - Ich mache es
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Ergründung von Werten, Zielen, Stärken, Schwächen:
  • eigene Möglichkeiten erkennen,
    Ressourcen erkennen, Fähigkeiten stärken 
Sicht erweitern:
  • Situation realistisch sehen,
    Entscheidungen objektiver treffen können
Selbstwert stärken:
  • Glaubenssätze verändern können
  • Selbstakzeptanz erlangen, Selbstliebe,
    Innere Kind Arbeit, Indigo Arbeit
Stimmungsschwankungen senken:
  • Stimmungsanalyse,  Gefühle verstehen
    Zusammenhänge erkennen
  • Gefühle annehmen, positiv Denken,
    negative Gedanken loslassen
  • Stimmung verbessern,
    positiv Denken und Fühlen erlernen usw.
Vorstellung von Skills (Notfallkoffer)
  • für die Konzentration, Motivation, Impulsivität, Entspannung usw… 
Handlungsfähigkeiten erkennen
und spielerisch verbessern:
  • Methoden gegen Vergesslichkeit,
    Lernblockaden und 
    Lernmethoden 


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